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EU GONG UND DIE ENERGIETHERAPIE – Entspannung und Energieaufbau

EuGong ist eine spezielle Abwandlung und Weiterführung des asiatischen ChiGong im Blick auf westlich-europäische Lebenserfahrung und Bedürfnisse. Es ist ein bewusst westlicher Weg, Lebensenergie aufzubauen und zu stär­ken. EuGong ist ein Teilbereich der Energietherapie. Diese neue Methode wurde von Alice Drott und Markus Trapple (Trautmannsdorf) aus alten Quellen griechischen Denkens und Lebens (vor allem: Hermes Trismegistos; das Höhlengleichnis von Plato), verbunden mit asiatischen Erfahrungen und Ergebnissen der Quantenphysik entwickelt.

“EuGong“ heißt „Wohlklang“ (griech. eu=gut).  Wohlklang zwischen Körper und Psyche, Wohlklang des physischen Körpers und der Welt der Gedanken und Emotionen, Wohlklang des Menschen mit sich selbst, seinen Möglichkeiten und seiner Lebensrealität, Wohlklang des Menschen mit sich und den anderen, Wohlklang des Menschen mit den Geheimnissen und Hintergründen seines Lebens, wie immer sie benannt werden: Das ist Ziel des EuGong.

Wer sich auf diese Methode einlassen will, braucht keine besonderen sportlichen oder intellektuellen Voraussetzungen. Das einzige ist die Bereitschaft, wahrzunehmen, was ist, in diesem Augenblick – und das zu sein, was man ist. Das klingt sehr einfach, sowie alle Übungen – von sportlichem Gesichtspunkt aus betrachtet – einfach sind. Nicht ohne Grund wurden sie auch „Oma-Übungen“ genannt. Und doch braucht es oft einen langen Weg, in die inneren Möglichkeiten dieses Übens hineinzuwachsen, wie eben der Weg zu sich selbst erfahrungsgemäß der weiteste ist.

Die Methode schreibt keinen streng geregelten Ablauf vor; die Übungsangebote sind so gehalten, dass jeder - entsprechend seiner jeweiligen körperlich-geistigen Situation - seine Form der Anwendung finden kann. Es sind Übungen in unterschiedlicher Intensität, die auch zu Hause und zwischendurch Entspannung und Aufbau neuer Kräfte bringen. Von jedem einzelnen hängt es ab, was er oder sie in welcher Weise erlebt und sich zunutze macht. Jeder hat den Freiraum für die persönliche Aneignung.

Oberstes Prinzip lautet: Jeder ist sich selbst das Maß. Es gilt zu entdecken, was mir gut tut. Für die meisten, leistungsorientierten Menschen gilt die 70% Regel: 70%, nicht 100% oder mehr üben. Nicht an die Grenzen gehen – das erzeugt neue Spannung.  Weniger ist oft mehr. Die Aufmerksamkeit bringt die Wirkung der Übungen, nicht das Maß der Kraftanstrengung. Es ist ein Weg zu tiefgreifender Entspannung und Erneuerung.

Die Art, wie ich die Übungen vermittle, ist von meinem psychotherapeutischen Hintergrund geprägt. Es geht darum, verschiedene psychische Belastungen, die sich im Körper eingenistet haben, über Methoden der Wahrnehmung und durch spezielle Körperübungen bewusst zu machen, mitunter auch zu verarbeiten.  Die Selbstheilungskräfte, die durch die Methode geweckt werden, tragen wesentlich zur körperlichen wie psychischen Heilung bei. Praktisches dazu bei EuGong-Gruppen und Termine.

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